Các biện pháp bổ sung chất sắt vào cơ thể

  • By :
  • Category : Uncategorized
Căn bệnh thiếu máu khiến mọi người mệt mỏi, không có hứng thú học tập vui chơi, không có đủ năng lượng để có thể hoạt động bình thường. Bạn có biết nguyên nhân nào gây ra bệnh thiếu máu cũng như những biến chứng khi không điều trị căn bệnh này không? Và các biện pháp bổ sung chất sắt vào cơ thể như thế nào? Hãy đọc bài viết dưới đây nhé.
 
Bệnh thiếu máu có nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng cũng khó có thể tìm ra lý do. Nhưng theo khoa học chứng minh, nguyên nhân chính gây ra bệnh thiếu máu là do cơ thể thiếu các tế bào hồng cầu để đưa oxy đi từ phổi đến các mô, các cơ quan, cũng như đưa khí CO2 từ các mô về phổi và thải ra bên ngoài. Các tế bào hồng cầu được sản xuất nhờ sắt hấp thụ vào cơ thể. Vì vậy, chúng ta cơ thể cần đủ sắt để có thể cung cấp đủ lượng hồng cầu.
 
Nếu như không điều trị căn bệnh thiếu máu kịp thời có thể gây ra những biến chứng cho cơ thể như:
 
Thứ nhất, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng. Nếu như không cung cấp đủ máu, cơ thể sẽ mệt mỏi và không thể hoàn thành những công việc hàng ngày.
 
Thứ hai, gặp những vấn đề về tim mạch. Nếu máu không đủ cung cấp đi cơ thể thì có thể dẫn đến nhịp tim bị rối loạn, có thể đập nhanh bất thường. Tình trạng này có thể nguy hiểm hơn nếu như không được chữa kịp thời.
 
Thứ ba, có thể bị hư hại thần kinh, hoặc suy chức năng tâm thần. Khi cơ thể thiếu vitamin B12 là một chất sản xuất ra tế bào máu đỏ cũng như giúp hệ thần kinh khỏe mạnh.
 
Thứ tư, thiếu máu tế bào hình liềm là một trong những nguy cơ gây tử vong nhanh nhất, bởi nó có thể gây ra những biến chứng có thể nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.
 
Điều bạn nên làm là hãy bổ sung chất sắt cho cơ thể bằng những phương pháp khác nhau. Bạn có thể cung cấp chất sắt cho cơ thể bằng việc ăn những thực phẩm có nhiều chất sắt như những loại rau xanh, đậu nành, hay những thức ăn từ động vật như thịt, cá, thịt đỏ,…ngoài ra bạn nên ăn một số loại thức ăn tốt cho đường tiêu hóa như hoa quả, sữa chua. Bạn nên ăn những loại sắt có trong động vật hơn thực vật, bởi sắt động vật giàu dinh dưỡng hơn. Khi áp dụng phương pháp tự nhiên này, bạn không lo có những tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc.
 
Bạn cũng có thể sử dụng viên sắt để uống hàng ngày, thời gian “vàng” để có thể hấp thụ tốt nhất là từ 1-2h sau những bữa ăn trong ngày, nên ăn kèm những thức ăn tốt cho tiêu hóa nhé, nó giúp cho bạn có thể hấp thụ được hết chất sắt vừa cung cấp.
 
No Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Mẹ và bé
Trà Lợi Sữa Organic Mother’s Milk Của Mỹ: Tăng Cường Sữa Mẹ Sau Sinh – Có Tốt Không, Mua Ở Đâu?

Trà lợi sữa Organic Mother’s Milk được làm từ thảo mộc thiên nhiên như hạt cây thì là, hạt anit (họ hoa tán), hạt rau mùi, hạt cỏ ca ri, không chứa các chất gây hại, giúp tăng chất lượng sữa cho mẹ, sử dụng lâu dài không gây tác …

Mẹ và bé
Kem Em Bé Có Công Dụng Gì? An Toàn Không? Giá Bao Nhiêu? Mua Ở Đâu?

Làn da em bé rất mỏng manh và nhạy cảm. Bất kỳ yếu tố tác động nào từ bên ngoài cũng có thể khiến da bé bị viêm ngứa, mẩn đỏ và gây thâm sẹo. Chắn hẳn những ai đã và đang làm cha mẹ sẽ hiểu rõ điều này …

Sức khỏe
Ưu Điểm Của Nhiệt Kế Điện Tử Omron, Cách Sử Dụng, Giá Bán Bao Nhiêu?

Thông thường, khi muốn kiểm tra thân nhiệt chúng ta hay đặt tay lên trán. Tuy nhiên, cách này hoàn toàn mang tính cảm quan và chỉ phân biệt được khi người bệnh đã sốt cao. Vì thế, trong tủ thuốc của mỗi gia đình cần có nhiệt kế điện …